no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

mikoto227さん


O型

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【朝ごはん】
ごはん
卵焼き
豚肉の

【昼ごはん】
バンホーテンチョコレート
バランスパワー　ブルーベリー
マスカットティー

【間食】
チョコレート

【晩ごはん】
ネギトロまき
揚げたじゃがいも

【夜食】
ハーゲンダッツドルチェ

【今日の感想】

【記録グラフ】

水分摂取
1700ml
水分摂取（ml）のグラフ

食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ご飯（1人前）	235	kcal
卵焼き（1人前）	89.1	kcal
豚肉のゆでたやつ（1人前）	132	kcal
グリコバンホーテン冬のディアカカオ [ブランデー仕立て]（5人前）	145	kcal
ハマダコンフェクト株式会社バランスパワー（0.5人前）	100	kcal
森永乳業リプトンマスカットティー [パック] 500ml（1人前）	338	kcal
チョコレート（1人前）	111	kcal
ネギトロ巻き（1人前）	266	kcal
じゃがいも（1人前）	80.9	kcal
11時
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツドルチェモンブラン（1人前）	230	kcal
MAXIM カフェ・ラテ（1人前）	60	kcal
	1786	kcal
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