自転車通勤【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

自転車通勤
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台風、夜の間に行っちゃった。おかげで自転車も気持ちいい。
往 4.5Km　復 5.5Km
【記録グラフ】
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
モスバーガー ラッシー S（1人前） 135 kcal
インドカレー 鶏とほうれん草（1人前） 326 kcal
サフランライス（1人前） 118 kcal
ナン（1人前） 263 kcal
ランチ サラダ（1人前） 38.1 kcal
14時
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 159 kcal
18時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（1人前） 356 kcal
20時
千切りキャベツ（0.7人前） 19.3 kcal
鮭のマリネ（0.3人前） 104 kcal
竜田揚げ　鶏もも肉（1人前） 308 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
  1855 kcal
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