誕生会【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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誕生会

< 自転車通勤　｜　no title >

お腹一杯！
和食ｘお魚だからちょとはカロリー控えめ･･･だと信じて。

【記録グラフ】

食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
竜田揚げ　鶏もも肉（0.7人前）	216	kcal
13時
紀文胡麻とうふ（0.5人前）	31.5	kcal
鰯の蒲焼（0.2人前）	46.7	kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前）	26.1	kcal
刺身盛り（1人前）	125	kcal
14時
たらば蟹蒸し 100g（1人前）	59	kcal
合鴨の朴葉味噌焼き（1人前）	160	kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前）	109	kcal
エビの天ぷら（塩）（0.5人前）	57.6	kcal
15時
寿司 (にぎり４貫)（1人前）	194	kcal
お澄まし（1人前）	89.2	kcal
森永乳業サンキストゼリーぶどう [カップ] 100g（1.3人前）	100	kcal
18時
チロルチョコ塩バニラ　チョコ（4人前）	128	kcal
20時
ＡＧＦ Blendy 香ばしカフェオレカロリーハーフ 200ml（1人前）	40	kcal
サンマルクカフェ和栗のモンブラン（1人前）	275	kcal
	1658	kcal
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