スタート！！【ままここさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

スタート！！
　｜　2日目 >
今日からスタート！
仕事に家事に子育てに縛られる毎日…
ストレスが溜まると幸福感を求めてついお菓子を暴食…
このままではいけない・°°・(>_<)・°°・。
ダイエット最大の敵はストレス★Ｏ＝(`_` ）パンチ！
自分に一番いいストレス攻略法を見つけながら
がんばるぞ！

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン ネオ黒糖ロール マーガリン入（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.1人前） 13.7 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 1000ml（0.2人前） 137 kcal
18時
TOPVALU スープ春雨　ワンタン入り（1人前） 101 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  759 kcal
食事レポートを見る
コメント
ままここ 2008/09/23 14:05 
今日ねんきん特別便が届いた。
これが巷で話題の…　ついに私にも来たかという感じ。
今までに何回か転職をしてるから…まさかねっ
でもちょっと焦るなぁと思いつつ見てみたら
しっかりと記録されておりました。ホッ。
そして転職の合間の１か月分未納ということも判明！！
これはいかん。
将来自分はもらえそうにないのに、痛いよねぇ年金。
それでも社会人として義務は果たさなければ…厳しい現実です。
せめて横領や無駄に使われませんようにと願います(^人^)
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