no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

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【朝ごはん】
　目玉焼き、ウインナー２本、塩コショウ
　ご飯８０g、麦茶
【昼ごはん】
　カレーライス（カレー粉１個、粉大匙１、人参、じゃがいも、豚肉、ごはん）
　麦茶
【間食】
　コーヒー、炭酸水
【晩ごはん】
　カレーうどん（昼の残りカレー、だし、しょうゆ、みりん、うどん）
　ウイスキー２００cc、ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー
1858kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1128kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ウインナー（1人前） 259 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレーライス（1人前） 348 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
18時
カレーうどん（1人前） 404 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
19時
ウイスキー（1人前） 474 kcal
  1859 kcal
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