首が痛い【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

首が痛い
< よく休めた 　｜　4日前 >
コリがひどい。
痛みを誤魔化すための筋トレはした。
明日は泳ぐゾ！

【記録グラフ】
万歩計
8494歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
ソーセージ　（1人前） 55.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
  1627 kcal
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