リセットダイエット３日目【love2powerさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

リセットダイエット３日目
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【朝ごはん】 １０：１０
グレープフルーツ半分
コーヒー
【昼ごはん】 １５：１０
さば２切れ
トマト１個
カイワレ
玉ねぎ・小松菜３分の１
【晩ごはん】

【今日の運動】
有酸素運動　分

【記録グラフ】
食事の記録
406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 （1人前） 0 kcal
15時
トマト（1人前） 22.8 kcal
かいわれ（1人前） 8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
さば（2人前） 284 kcal
  406 kcal
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