no title【あしやごまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
さつまいも（1人前） 60.7 kcal
かじきまぐろの照り焼き（0.1人前） 9.2 kcal
20時
チャーハン（0.5人前） 247 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
はるさめ（0.5人前） 25.7 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
フレンチドレッシング（0.3人前） 18.3 kcal
冷や奴（1人前） 172 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
  1326 kcal
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