no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

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【朝ごはん】
カフェラテ
まぐろ
ランチパック　ツナ＆チーズ
煮物（鶏肉・しいたけ・里芋・こんにゃく）

【昼ごはん】
キウイ
巨峰
マスカット
カロリーメイト　チョコレート
抹茶ラテ（スターバックス）

【間食】
LOOK　パフェ
みたらしだんご
くるみゆべし

【晩ごはん】
鮭の味噌焼き（えのき乗せ）
そぼろ入り卵焼き

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MAXIM カフェ・ラテ（1人前） 60 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
ヤマザキ ランチパック ツナ＆チーズ（2人前） 280 kcal
煮物（1人前） 122 kcal
19時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
スターバックスコーヒー 京都　抹茶ラテ（1人前） 174 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
20時
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
鮭の味噌焼き（1人前） 201 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
FUJIYA LOOK　parfait　ALa　Mode（0.5人前） 128 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
そぼろ入り卵焼き（0.5人前） 72.3 kcal
  1530 kcal
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