no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

warthogさん


神奈川県

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【記録グラフ】

ウォーキング
69分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ（1人前）	134	kcal
とろこんぶ（1/4袋）（1人前）	21	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
やずやの香酢（2錠）（1人前）	8	kcal
13時
すし（1人前）	621	kcal
16時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
シフォンケーキ（1人前）	207	kcal
18時
ミスタードーナツアップルパイ（1人前）	259	kcal
ミスタードーナツショコラシュー　カスターホイップ（1人前）	152	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
こてっちゃん（1人前）	167	kcal
なす（1人前）	73.6	kcal
エリンギ（1人前）	8.9	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
22時
大塚製薬ポカリスエット（2人前）	108	kcal
	2516	kcal
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