カラオケで【ユンノさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

カラオケで
< あれ～？？？？ 　｜　no title >
６時間歌いました～
友人と二人で。

暇人だとお思いでしょが
カラオケ行く時は、一日歌うつもりで行くので
予定通りです。

大声を張り上げて、大体平均一曲１４キロカロリー消費できてます。

【記録グラフ】
体重（朝）
61.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
オムライス（1人前） 575 kcal
18時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
きゅうりの酢の物（0.7人前） 7.3 kcal
ほうれん草のおひたし（0.5人前） 5 kcal
  1064 kcal
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