22℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

22℃曇り
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【記録グラフ】
腹囲
90.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
629kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
13332歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ゴルフ練習
150分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
上島珈琲 ザ・コーヒー（1人前） 48 kcal
朝食（1人前） 314 kcal
18時
赤ワイン（0.5人前） 270 kcal
サッポロビール 冬物語 [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
20時
焼酎の水割り（2人前） 120 kcal
21時
中華料理（1人前） 1500 kcal
カルビー 堅あげポテト（1人前） 76 kcal
  2548 kcal
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