22℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

22℃曇り
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【記録グラフ】
ゴルフ練習
150分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
90.5cm
腹囲（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
629kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
13332歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
上島珈琲 ザ・コーヒー（1人前） 48 kcal
朝食（1人前） 314 kcal
18時
赤ワイン（0.5人前） 270 kcal
サッポロビール 冬物語 [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
20時
焼酎の水割り（2人前） 120 kcal
21時
中華料理（1人前） 1500 kcal
カルビー 堅あげポテト（1人前） 76 kcal
  2548 kcal
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