23℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

23℃曇り
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【記録グラフ】
アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
91cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
725kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
16198歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 144 kcal
朝食（1人前） 428 kcal
18時
白菜の漬物（1人前） 49 kcal
大根（1人前） 54 kcal
六甲バター株式会社 QBBチーズ（2人前） 118 kcal
おやつカンパニー ベビースター 超ワイド麺 ピッツァ味（1人前） 340 kcal
豆腐（1人前） 102 kcal
サバ開き干し（1人前） 470 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
赤ワイン（1人前） 540 kcal
焼酎の水割り（2人前） 120 kcal
  2653 kcal
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