no title【くーままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
パルメザンチーズ（2人前） 57 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（0.4人前） 94.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
16時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
Dole Dole アップルジュース100% [パック] 200ml（0.5人前） 45.5 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1654 kcal
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