no title【くーままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
サブウェイ フレッシュサンド ハム＆チーズ（0.8人前） 250 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
玉ねぎの卵とじ（0.5人前） 49.3 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 45 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
がんもどき（2人前） 274 kcal
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
  1714 kcal
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