no title【くーままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
チチヤス乳業 低脂肪乳（0.2人前） 46 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ らぶれ（1人前） 35 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（4人前） 76.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
ケロッグ スペシャルＫ　シリアルビスケット（1人前） 97 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
17時
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 20 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
  1646 kcal
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