no title【飛燕さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日(月)

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【記録グラフ】
太もも増減
45.5cm
太もも増減(cm) のグラフ
薬量
1
薬量() のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
ウエスト
60cm
ウエスト(cm) のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
45.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
のの。 2008/09/30 14:15
飛燕さん、はじめまして!
コメントありがとうございました☆
ウォーキングやジョギングの際は、毎回 Run&Walkを利用されてるんですか?
私も今日、ようやく失敗せずに使えて(笑)とても楽しかったです。
時間や距離を教えてもらえるのっていいですね。…ただ、
パケット料金がどうなるのかちょっとビビッています(*^^*)
飛燕 2008/09/30 20:12
のの。さん、いらっしゃいませ^^
私はいつもRun&Walkで歩いたり走ったりしています。
最初は谷川真理さんをパーソナルトレーナーに選べると思いますので、一度トライしてみるといいかも!ゆっくりなペースで自然に歩いていけるようになりますよ♪
ちなみに、auのサイトに行くと自分が歩いた記録が登録されています。
続ける為のやる気UPにも繋がりますので、ぜひ覗いてみてください^^
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