no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
DHC 香るブルガリアンローズカプセル（1人前） 4.5 kcal
12時
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
ひじき煮付け（1人前） 18.9 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
塩鮭（1人前） 149 kcal
玄米（1人前） 248 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [350ml]（1人前） 14 kcal
18時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
日清食品 チーズクリームスープ（1人前） 84 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
22時
大根の皮のきんぴら（1人前） 107 kcal
まぐろ（1人前） 173 kcal
なす（1人前） 15.4 kcal
くばら キャベツのうまたれ（1人前） 9 kcal
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
23時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
レンコン（1人前） 33 kcal
  1397 kcal
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