no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

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【朝ごはん】
ステーキピラフ
味噌汁

【昼ごはん】
どん兵衛きつねうどんミニ
おにぎり（のり佃煮）
野菜一日これ一本

【晩ごはん】
野菜スープ

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ステーキピラフ（1人前） --- kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 西 42g（1人前） 188 kcal
おにぎり（のり佃煮）（1人前） 157 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml （1人前） 67 kcal
23時
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
  523 kcal
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