バナナ難民脱出！？【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

バナナ難民脱出！？
< 疲れがとれてきたか... 　｜　ちょっとあつかった... >
【今日のできごと】
バナナが1房150円だったのでおかいどく♪と2房購入。しばらくはこまらんですむかなぁ（’’
【今日の感想】
良いお天気は明日までなので明日は一気にお洗濯をするようにと。今夜はお風呂につかることにしました♪
ひさしぶりにお風呂をためたんですが・・・そいえばしばらくフロ掃除していなかったなぁ・・あちこちにカビかアカの黒斑点がちらほら・・
お風呂を貯めるときしか掃除しなかったので、この状態はよくないなぁ～と明日はお掃除もしようとかんがえ～♪

スーパーで「長崎産天然のぶりあら」を手ごろでかったんで、昨日のお吸い物と一緒ににつめることに。
塩を振って湯どおししたんのがわるかったのか・・・・どうも味がサバなんですが（＝＝

お塩ふりすぎたのかなぁ・・・歯ごたえといい、脂身がなくてあまくもなく・・しっかりとしたこのしめ鯖のような（ぼそそ・・・
【記録グラフ】
体脂肪率
41.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
657秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
954点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
挽肉となすのはさみ揚げ（1人前） 38.7 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
サークルK サンクス キーマカレー（0.8人前） 391 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
23時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
白菜（1人前） 1.4 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
挽肉となすのはさみ揚げ（1人前） 38.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1755 kcal
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