早A。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

早A。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
11時
アイスコーヒー（1人前） 56.3 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
吸い物（1人前） 80.8 kcal
白身魚のマヨネーズ焼き（1人前） 284 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
炊き合わせ（1人前） 56.1 kcal
甘栗（3人前） 33.3 kcal
17時
明治 カプリコ〔イチゴ味〕（1人前） 104 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
たこ（0.5人前） 30.4 kcal
マーボナス（0.5人前） 342 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 60 kcal
  1907 kcal
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