no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

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【朝ごはん】

・バナナ
・みそ汁

【昼ごはん】

・カブサ
・洋梨（バートレット）
・プリングルス

【間食】

・お煎餅
・しば漬け
・カステラ


【晩ごはん】

・カレー（レトルト）
・北海道ポテト
・ごぼうサラダ
・酸辛湯


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
14.4km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2.5人前） 196 kcal
みそ汁（1人前） 17.7 kcal
14時
チャーハン（1人前） 424 kcal
西洋梨（1人前） 81 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス（1人前） 100 kcal
19時
カレー（1人前） 431 kcal
明治製菓 北海道ポテト　バター＆コーン味（0.1人前） 51.9 kcal
ごぼうサラダ（0.2人前） 17.6 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（0.2人前） 66.8 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1548 kcal
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