効果あり？？【achさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

効果あり？？
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太ももと太ももの間に隙間ができました

朝だけフルーツの効果あり？

でも，ちょっとあさだけフルーツが・・・


最近，食べ物を「おいしい」って思って食べてなかった．

お母さんの作ってくれた卵焼き．

おいしかった．

このとき気づいた．

食べるのっておいしいって思いたい．

今日の食事はおいしかったかな．

違う話．

やせててもメタボの可能性があるってニュースを見た

たぶんうちメタボや

おへその下に帯状にあるお肉．
まさにメタボ！！！

困ったな．

【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
りんご（1.5人前） 68.9 kcal
16時
野菜炒め（1人前） 170 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
18時
豆腐（1人前） 84 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
スギヨ ひら天（0.6人前） 91.2 kcal
味噌汁（1人前） 71.8 kcal
  820 kcal
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