お弁当♪【マリア♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

お弁当♪
< ｲｴｲv(^o^) 　｜　no title >
作ったよっ♪

夜は、トシに告られた。

今年はなんなんだろう。。。

６人目！
【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腰回し体操（左右計）
15回
腰回し体操（左右計）（回） のグラフ
 		朝の体重
49kg
朝の体重（kg） のグラフ
労働時間
6時間
労働時間（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		支出
0円
支出（円） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
49kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆乳抹茶（1人前） 115 kcal
お弁当（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ベーコンポテトエッグ（1人前） 50 kcal
里芋と油揚げの甘煮（0.3人前） 27 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 7.7 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
19時
カレー（ご飯なし）（1人前） 400 kcal
  754 kcal
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