day48【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

day48
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【今日やった運動】
スクワット４０回、ゴルフ5０球、ボクササイズ３０分、お風呂
【運動した時間】
45分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
チーズケーキ、コーヒー、ブリッツ
【昼ごはん】
パットシーウー
【間食】
せんべい４枚、かりんとう
【晩ごはん】
ご飯、トン汁、さわら、サラダ
【夜食】

【今日の感想】

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