フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２２　最低血圧７４　心拍数６２

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアダプマシーン３５㎏３０回、ローイングマシーン２５㎏３０回、トレットミル１１分、速度５．６㎞、１１４ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル体操３㎏１８０回、約２時間５分
【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
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