no title【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（2人前） 295 kcal
8時
ヤクルト ヤクルト４００（2人前） 124 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
16時
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
18時
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2770 kcal
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