10月10日【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

10月10日
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【記録グラフ】
食事の記録
1192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
12時
雑炊（1.8人前） 96.2 kcal
17時
たこ（1人前） 38 kcal
ほたて（1人前） 38.8 kcal
かんぱち（1人前） 64.5 kcal
ホッキ貝のサラダ（1人前） 72.5 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 118 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
うずら（1人前） 109 kcal
  1192 kcal
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