no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
560kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
野菜１日これ１本（1人前） 67 kcal
木村屋総本店 バターロール（2人前） 232 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
16時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
ローソン あんぱん（0.6人前） 151 kcal
木村屋総本店 バターロール（1人前） 116 kcal
18時
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
塩たれキャベツ（1人前） 25 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
ピーマンの煮物（2人前） 28.9 kcal
瓜のキムチ炒め（1人前） 26.4 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
すかいらーく ガーリックトースト（0.5人前） 150 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
ローソン あんぱん（0.6人前） 151 kcal
スターバックスコーヒー チーズベーグル その他（0.7人前） 284 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 0.24 kcal
FANCL 亜鉛（2人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
  3568 kcal
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