no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
野菜1日これ1本（1人前） 67 kcal
こしあんドーナツ（1人前） 371 kcal
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
12時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 41 kcal
セブンイレブン ほうれん草目玉焼き（1人前） 126 kcal
セブンイレブン 温そうめん（1人前） 201 kcal
米屋 こしあん大福（1人前） 285 kcal
20時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
サラダ（1人前） 40.1 kcal
とうふ（0.4人前） 33.1 kcal
刺身（1人前） 237 kcal
焼きおにぎり（0.6人前） 109 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
焼酎（2.5人前） 927 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
かきと野菜のかきあげ（0.6人前） 170 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
マーボー春雨（0.3人前） 211 kcal
22時
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 0.24 kcal
FANCL 亜鉛（2人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
  3867 kcal
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