no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

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< 睡眠不足 　｜　1日700kcal >


【記録グラフ】
コアリズム
68分
コアリズム（分） のグラフ
 		下腹部
87cm
下腹部（cm） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　キャラメルパンプキン（1人前） 258 kcal
12時
鯖の生姜焼き弁当（1人前） 936 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [パック] 250ml（1人前） 37.5 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 55.7 kcal
  1287 kcal
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