1日700kcal【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>崖っぷちのポニョさんのトップページ>記録ノートを見る>1日700kcal
08年10月16日（木）

1日700kcal
< no title 　｜　no title >
Tarzanによると、１か月で３cmお腹をへこませるためには、１日あたり７００kcalの食事量を減らす必要があるらしい。
うぬぬぬ。

【記録グラフ】
コアリズム
60分
コアリズム（分） のグラフ
 		下腹部
86cm
下腹部（cm） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（1人前） 257 kcal
11時
明月堂 博多通りもん（1人前） 116 kcal
12時
つけ麺（1人前） 700 kcal
18時
チョコレート（1人前） 111 kcal
21時
うどん（1人前） 398 kcal
22時
ハーゲンダッツ ドルチェ　ガトーショコラ（1人前） 265 kcal
  1847 kcal
食事レポートを見る
コメント
きなこまめ 2008/10/16 23:12 
おじゃまします。　お初です～

Tarzan自分もよく読んでます
立ち読みだけど....

今でてるTarzanは自転車特集
自分も自転車乗ってるけど
自転車に乗るとお腹がビックリする程に凹むよ～

毎週末乗っていた夏場は
お腹が締まりすぎて痛みさえ感じるほど凹んだから
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE