no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵雑炊（1.5人前） 351 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ビール（3人前） 420 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
サイコロステーキ（1人前） 76.2 kcal
20時
馬刺身（1人前） 114 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
22時
ファミリーマート サラダ巻（1人前） 394 kcal
  2827 kcal
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