day57【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日(木)

day57

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【今日やった運動】
ジョグ&ラン60分、ストレッチ10分、スクワット50回
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
ジム2回目/今週、
【今日の感想】 【朝ごはん】
トースト、ジャム、コーヒー+ミルク
【昼ごはん】
おでん、ごはん
【間食】
コーヒー飴1、ガム
【晩ごはん】
おでん、ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
クリックピン!ゲーム
10580点
クリックピン!ゲーム(点) のグラフ
   
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