部活動？【藤丸さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

部活動？
< ひさびさ 　｜　no title >
毎週木曜は格闘技？のまねごと。
多少、体調が悪くてもこれだけは休めない(^_^;)
いや休んでもいいんだけどさ。

で、今日も９０分のクラスと６０分のクラスに参加
途中に水分補給な休憩とかあるけど、まあ運動中ということで。

最近はスタジオプログラムに参加することが多くて筋トレはサボリぎみだったけど
首も腹筋も鍛えたいし、柔軟も真面目にやらないと怪我しちゃうから
ちょっとジムでの過ごし方を変えなきゃなぁ

【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1296kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
-1.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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