超熟のイングリッシュマフィンうまいなぁ♪♪【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

超熟のイングリッシュマフィンうまいなぁ♪♪
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【今日のできごと】
製造が追いつかないぐらい品薄なんですってね。販売員さんがいっていました。だからＣＭも止めているんです～今回やっと80個調達できました～冷凍保存できますよ～。。。。たしかに2.3日でなくなっていたしなぁ（＝＝　　お菓子のマフィンのようなもちもちしっとり感と超熟パンのおいしさがよいかんじにまとまって。170円でも、菓子パンをかうとおもったら悪くない！パン屋さんで1個のパンをかったら150円ぐらいするからねぃ～。4個もあるんですよ！って一回で2個食べますが・・
【今日の感想】
魚がし日本一を見つけたのでたべてきました。
スタンド式のおすしやさんで目の前で注文したものをにぎってくれます。料金も1個が75円から200円ぐらい。
今回食べに行ったお店よりいつもいっているお店が全体的に鮮度がまだいいような・・・・
鮮度が大切の飲食店は、客の回転率がよければネタもより次々とつかわれるから、混んでいるお店がまだ鮮度の良いお魚にめぐりあえるんだよな～とおもいました。ねたはほとんどが冷凍ものや加工ものなんでしょうけれどね＾＾；
下手な回転寿司屋にいくよりはこのお店のほうがネタがまだよいです。えんがわはなかなかおいしいですよ。あまくてとろけて～かめばかむもどあま～い＾０＾とおもいますヨ。
ただ・立って食べるのでのんびり～と食べるお店でないのととっても狭いので（愛用しているおみせは10人しかはいりません）あしからず。
【記録グラフ】
体脂肪率
39%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
敷島製パン 超熟 [マフィン（1人前） 170 kcal
珈琲　（南蛮　名月）（1人前） 6.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（2人前） 160 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
にぎり寿司（えんがわ･サーモン･マダイ×2個づつ）（3人前） 469 kcal
22時
かぼちゃのミルク煮（鶏肉･白菜入り）（0.3人前） 281 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
白菜（キムチ）（0.3人前） 5.5 kcal
  1296 kcal
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