no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

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【記録グラフ】
昼食
690円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％150ｇ（1人前） 170 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
クッキー（1.5人前） 252 kcal
14時
なか卯 カツ丼（0.7人前） 552 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
沢庵（0.5人前） 5.1 kcal
23時
マンナンごはん33（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
にらと卵の味噌汁（1人前） 69.5 kcal
マグロのカマステーキ（1人前） 206 kcal
  1713 kcal
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