no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

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【記録グラフ】
家計簿（食費等）
3700円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		水泳
2250m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
大塚食品 マンナンごはん33％（2人前） 408 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
ハウス プライムカレー（1人前） 81 kcal
にらと卵の味噌汁（1人前） 69.5 kcal
わさび漬け（2人前） 46.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
17時
江崎グリコ セブンティーンアイス ワッフルコーン バニラ 115ml（1人前） 191 kcal
20時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
23時
寄せ鍋　海鮮鶏肉（2人前） 614 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（1人前） 193 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
日本ルナ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 32 kcal
  1956 kcal
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