食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ビール（1人前） 140 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
2時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（1人前） 65 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ポッカ アイスコーヒー（1人前） 29 kcal
19時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（1人前） 300 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
21時
スコーン（0.5人前） 272 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
  1791 kcal
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