no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
15309歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
ツナチーズオムレツ（1人前） 272 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
ファミリーマート じゃこおかかおにぎり（1人前） 185 kcal
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
15時
ドリンクヨーグルト（0.8人前） 104 kcal
17時
江崎グリコ パピコ（1人前） 57 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆茄子（0.5人前） 342 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
ツナチーズオムレツ（1人前） 272 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2533 kcal
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