saqusaquさん
最新の記録ノート
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08年10月22日（水）
ミカン届いた。 |
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スポーツクラブ１０月 ６日目
ストレッチ １２分
筋トレ ５種目 （腹筋８０回）
ボディコンバット ６０分
妹の旦那の実家が農家で”売りに出せなかったミカン”をもらって
送ってくれて２０時～２１時の間に配達されるから
今日は早く帰らないといけなかった。
定時即行で先ずは散髪屋へ。
今までだと月１回だったのに今年は１ヶ月半くらいで行くようになってる。
今までで最長じゃないかな～、今回は５０日くらい間隔が空いてた。
また違う人だったけど、一発でやって欲しい髪型になったから良かった。
ご飯を食べて２２：３５のスタジオ（ＢＣ）に入るためスポーツクラブヘ。
２０：５０出発、この時間からわざわざ行くか～？
せっかく早く帰ってるのに夜中までスポーツクラブに居たら一緒やん。
いつもはご飯を食べずにジムに行って運動後、体重を測るんだけど
今日はご飯を食べて行ったのに体重が６５．４ｋｇ。ちょっと減りすぎやね。
腹筋、脚の筋肉は変わりないけど腕の筋肉がかなり落ちてしまってる。
全然上げられない、また最初から鍛え直しやー。
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