万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2008年10月
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万歩計のグラフ
日別データ（10月）

10月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 11531歩 576 kcal up   429014歩   汗びっしょり  
10月2日(木) 4810歩 240 kcal dwn   433824歩   黒豆しぼり  
10月3日(金) 9195歩 459 kcal dwn   443019歩   ピランクスヨガやめてＢアタック  
10月4日(土) 22197歩 1109 kcal up   465216歩   高御位山縦走  
10月5日(日) 2992歩 149 kcal dwn   468208歩   カッチカチやぞ！  
10月6日(月) 7427歩 371 kcal dwn   475635歩   ヨガはイイね。  
10月7日(火) 8505歩 425 kcal dwn   484140歩   全然甘くなってない。  
10月8日(水) 3241歩 162 kcal dwn   487381歩   no title  
10月9日(木) 4258歩 212 kcal dwn   491639歩   フレックス出社  
10月10日(金)              
10月11日(土)           マダムＪでゴルフ  
10月12日(日) 3589歩 179 kcal dwn   495228歩   初めての休日出勤  
10月13日(月)              
10月14日(火)              
10月15日(水)              
10月16日(木)              
10月17日(金)              
10月18日(土)              
10月19日(日)              
10月20日(月)              
10月21日(火)           久しぶりの・・・  
10月22日(水) 10674歩 533 kcal up   505902歩   ミカン届いた。  
10月23日(木) 4066歩 203 kcal dwn   509968歩   ゴルフ合同練習  
10月24日(金)           スポーツクラブ１０月　７日目  
10月25日(土)           スポーツクラブ１０月　８日目  
10月26日(日)           スポーツクラブ１０月　９日目  
10月27日(月)           残業１日目  
10月28日(火)           残業２日目  
10月29日(水)           残業３日目  
10月30日(木)           残業４日目　アウトプットが遅い...  
10月31日(金) 8080歩 404 kcal dwn   518048歩   久しぶりの定時即行  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 100,565歩 （先月：82,008歩）
平均数（今月） up 7,735.8歩 （先月：5,857.7歩）
最高数（今月） up 22,197歩 （先月：19,636歩）
目標達成率（今月） up 23.1% （先月：21.4%）
総合データ（～10月）
合計数 518,048歩
平均数 7,000.6歩
最高数 22,197歩（記録日：2008/10/04）
目標達成率 27%