万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2008年11月
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万歩計のグラフ
日別データ（11月）

11月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 15707歩 785 kcal up   533755歩   無事にコンペ終了？  
11月2日(日) 8347歩 417 kcal dwn   542102歩   先ずは１日目  
11月3日(月)              
11月4日(火)           どうしようかな～。  
11月5日(水)           今日の残業食  
11月6日(木)           朝バナナ再開  
11月7日(金)           ジム行くよ～。  
11月8日(土)              
11月9日(日)           ん～、困った。  
11月10日(月)           平日は行けない。  
11月11日(火)           この猫、カワイイなぁ～。  
11月12日(水)           しんどくて帰宅。  
11月13日(木)              
11月14日(金)           昼から豪華やで。  
11月15日(土)           今日は昼抜き  
11月16日(日)           やっぱり面白いな。  
11月17日(月) 2356歩 117 kcal dwn   544458歩   ドライフルーツのもも  
11月18日(火)           また出来た。熱の花。  
11月19日(水) 2604歩 130 kcal dwn   547062歩   宅配ピザ  
11月20日(木)           専務の壮行会  
11月21日(金)           二日酔いでも行く  
11月22日(土)           １時間で１．３ｋｇ減  
11月23日(日)              
11月24日(月)           休日出勤  
11月25日(火)           食事の記録のみ  
11月26日(水)           月曜日のケーキ  
11月27日(木)           少し早く帰れる。  
11月28日(金)           久しぶりのスポクラ  
11月29日(土)           「待ち奉行」だって  
11月30日(日)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 29,014歩 （先月：100,565歩）
平均数（今月） dwn 7,253.5歩 （先月：7,735.8歩）
最高数（今月） dwn 15,707歩 （先月：22,197歩）
目標達成率（今月） up 25% （先月：23.1%）
総合データ（～11月）
合計数 547,062歩
平均数 7,013.6歩
最高数 22,197歩（記録日：2008/10/04）
目標達成率 26.9%