宅配ピザ【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saqusaquさんのトップページ>記録ノートを見る>宅配ピザ
08年11月19日（水）

宅配ピザ
< また出来た。熱の花... 　｜　専務の壮行会 >
今日の残業食は、宅配ピザ。
これも会社が出してくれた。

今日は少し早く帰れたので日曜日に作ったすき焼きに
うどんと玉子を入れて食べた。
自炊したらホントお金かからないよね。でも土日くらいしか時間が無いな。

【記録グラフ】
万歩計
2604歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜と油あげの煮浸し（0.3人前） 18.2 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
たこ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
はるさめ（0.5人前） 32.9 kcal
ちくわ（0.2人前） 7.3 kcal
青梗菜の中華炒め（0.2人前） 52.9 kcal
白身魚のフライ（0.2人前） 55.7 kcal
クノール カップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前） 78 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
すき焼き（0.8人前） 487 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2043 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE