久しぶりの定時即行【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日(金)

久しぶりの定時即行

< 残業4日目 アウト...  | 無事にコンペ終了? >
スポーツクラブ10月 10日目
 ストレッチ 12分
 筋トレ 5種目 (腹筋50回)
 ボディアタックショート 30分

今日も残業食にパンを用意してくれた。
定時即行で帰る予定だったけどパンを2個食べて
さらに2個、持ち帰り。

洋服の○山の商品券(3,000円)の期限が10月末までなので
使わないともったいないから近くの店に行った。
先週末も家の近くの店に入ったけどイイのが無い。
おっちゃんが着るような感じの服しかないんだよね。(お前は、もう十分オッサンや~)
仕方なくズボンを買った。(ズボンって)

スポクラは、なんとか10回行けた。
来月も忙しいから休みの日くらいしか行けないかな?

【記録グラフ】
万歩計
8080歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体重
65.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
月 光 2008/11/04 20:20
サクちゃん、こんばんは&お仕事毎日忙しそうですがオツカレサンミー^_^;

>おっちゃんが着るような感じの服しかないんだよね。(お前は、もう十分オッサンや~)
仕方なくズボンを買った。(ズボンって)

分かりますよ、私も以前、行って新しくオープン(同じお店ですわー)したので店内はいると本当におっちゃんが着る服しかなくてなにも買わずに帰りました。
サクちゃんの年齢であの手の服装はちょっと早いでしょうー。
私ならショック受けるかな・・・(笑)

ズボンってね~(^_^;)。
いまは、ズボン⇒パンツ
    ジーンズ⇒デニムとかがいいん違うかな。
それと、体重のグラフってなんでこんなに落ちるの??
なにか、コツがあるのでしょうかね??
やっぱり、ジムでそこそこ運動(かなり汗かく?)してる
ってことかなー?
ちょっと気になりまして参孝になるようなことあれば
教えてほしいです、にいさんー。
 saqusaqu 2008/11/05 11:34
::さん、こんにちは。
そうです、そうです、パンツです。分かってますよ~(^o^;)ホント、ワカッテタ?
それからデニムっすね、分かりました!

”秘密のケンミンSHOW”でやってたのを思い出した。
大阪のおじさんに
「おっちゃん」って言うとニコニコしながらインタビューに答えてくれるけど
「おっさん」って言うたらシバクぞ!とか言われてたような。(笑)

体重は、落ちてますね。ちょっと仕事が忙しいというのも有りますが、
多分、ジムでのトレーニングで筋肉が増えて基礎代謝が増えてたのが
原因かもしれません。スタジオプログラムはかなり汗かきますよ。

僕から教えることなんて無いですよ~。
::さんは、ジョギング、ヨガ、腹筋など色々されてるようで
すごいですよ。(エビちゃんになってしまいますよ!もう超えてる?)
僕が、これから気を付けようと思ってることは、
ジムに行けない分、家で腹筋や腕立てをやろうと思ってます。
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