黒豆しぼり【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saqusaquさんのトップページ>記録ノートを見る>黒豆しぼり
08年10月02日（木）

黒豆しぼり
< 汗びっしょり 　｜　ピランクスヨガやめ... >
今日はスポーツクラブが休館日です。

昨日、二日酔いだったのでスポーツクラブに行かんとこかなって思ってたら
Ｍさんから「明日、休みやから行っとかなアカンで。」って冗談で言われた。
喝が利いたなって笑ってた。

１００均で売ってた「黒豆しぼり」を食べながら残業中。
けど、も～帰ろっ。
帰って洗濯や～、土曜は山歩きで日曜は天気良くないから。

【記録グラフ】
万歩計
4810歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
栄養ドリンク（1人前） --- kcal
岡野食品産業 スナックパン（2人前） 204 kcal
豚焼肉弁当（1人前） --- kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
八宝菜（0.4人前） 105 kcal
ロールキャベツ（0.2人前） 69.7 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
かまぼこ（0.3人前） 3.1 kcal
スパゲティ（0.3人前） 22.9 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
13時
明治乳業 軽快グルコサミン（1人前） 60 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
友口 種ぬきプルーン（0.1人前） 19 kcal
17時
敷島製パン スナックパン（2人前） 214 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
キムラフーズ 黒豆しぼり（0.4人前） 80.4 kcal
23時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
明治 飲むヨーグルト（1人前） 335 kcal
  1725 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE