今日から…【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

今日から…
< かまっての時期 　｜　良く寝てくれました... >
今日から、旦那の社宅で１０日位過ごします。
仕事から帰ってきて、話し相手がいる…嬉しいらしいです(*^^*)

【食事の記録】
9時
肉まん（1人前） 196 kcal
ホットミルク（1人前） 80.4 kcal
ソーセージ（1人前） 83.7 kcal
ほうれん草ソテー（0.5人前） 38.8 kcal
葡萄（1人前） 76.7 kcal
16時
マフィン（1人前） 193 kcal
ホットミルク（1人前） 80.4 kcal
21時
ごはん（0.7人前） 106 kcal
チキンとほうれん草のサラダ（1人前） --- kcal
焼豚（0.3人前） 126 kcal
ビネガードリンク（1人前） 32 kcal
  1013 kcal
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