ぎゃぁ！【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

ぎゃぁ！
< 断食2日目ぇ 　｜　(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑ... >
前日夜遅く居酒屋でご飯食べたせいなのか・・・！！

目がぁ！

腫れてます(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

アイシャドウもっこす
アイラインぼってり

濃いぃｗ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サツマイモの天ぷら（塩）（0.5人前） 72.5 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.5人前） 64.3 kcal
12時
さつまいも（1人前） 304 kcal
水菜煮物（1人前） 29.4 kcal
　切干大根煮（1人前） 89.7 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
サツマイモの天ぷら（塩）（0.5人前） 72.5 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.5人前） 64.3 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
すき焼き（1人前） 104 kcal
20時
スピルリナ研究所 スピルリナ（2人前） 20 kcal
  926 kcal
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