(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
< ぎゃぁ！ 　｜　病院( ´ﾟдﾟ｀... >
食べながらダイエットって減らんなぁｗ

デトックスも順調なはずだけど・・・

減らんｗ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
さつまいも（1.5人前） 455 kcal
昆布煮物（0.5人前） 84 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
野菜炒め（0.2人前） 39.4 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 22.9 kcal
スピルリナ研究所 スピルリナ（2人前） 20 kcal
酢（1人前） 4 kcal
  832 kcal
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