断食2日目ぇ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

断食2日目ぇ
< デトックス？ 　｜　ぎゃぁ！ >
コレイイカモ！

ビックリ！デトックス効果っ！

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
さつまいも（1人前） 304 kcal
　切干大根煮（1人前） 89.7 kcal
水菜煮物（1人前） 46.2 kcal
19時
伊藤園 １日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
20時
ジョイフル 鶏のなんこつ唐揚げ（0.3人前） 101 kcal
にら玉炒め（0.5人前） 60.4 kcal
メカブ（1人前） 11 kcal
さくらユッケ（0.3人前） 63.5 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
すなずり（1人前） 56.4 kcal
  981 kcal
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