断食2日目ぇ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日(火)

断食2日目ぇ

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コレイイカモ!

ビックリ!デトックス効果っ!

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
981kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
50.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
さつまいも(1人前) 304 kcal
 切干大根煮(1人前) 89.7 kcal
水菜煮物(1人前) 46.2 kcal
19時
伊藤園 1日分の野菜&ビタミン(1人前) 90 kcal
20時
ジョイフル 鶏のなんこつ唐揚げ(0.3人前) 101 kcal
にら玉炒め(0.5人前) 60.4 kcal
メカブ(1人前) 11 kcal
さくらユッケ(0.3人前) 63.5 kcal
冷や奴(1人前) 82.8 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
水菜(1人前) 11.5 kcal
すなずり(1人前) 56.4 kcal
  981 kcal
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